Velkommen til temauka Aktiv og trygg hverdag

Fra mandag 11. til fredag 15. mai kan du bli med på temauka Aktiv og trygg hverdag i Nygaardsgata 30. Her kan du besøke utstillingen Den trygge boligen og få gode råd og kunnskap om trygghet, helse og mestring fra fagfolk. 

Ordfører Arne Sekkelsten åpner temauka mandag 11. mai kl. 12.00.

Etter åpningen er utstillingen åpen hele uka fra klokka 12–18, med unntak av Kristi himmelfartsdag på torsdag. Da er utstillingen stengt.

Dette skjer i løpet av uka

Du får mulighet til å snakke med fagfolk fra både kommunen og frivillige fra E-helse, Seniornett, Frivilligsentralen, Seniorombudet, Aktive Fredrikstad, ergo- og fysioterapitjenesten og Fredrikstad brannvesen.

Onsdag klokka 12 kan du bli med på en treningsøkt med «Sterk og stødig» gjengen i gågata. Les mer om treningen for seniorer over 65 år «Sterk og stødig» her.

Hva er «Den trygge boligen»?

Utstillingen er utviklet av Skadeforebyggende forum. Den er bygget opp som en leilighet med stue, kjøkken, bad, soverom og gang.

I hvert rom får du se enkle og praktiske løsninger som kan gjøre hjemmet tryggere. Du kan gå gjennom utstillingen i eget tempo og få ideer til hva som kan fungere hjemme hos deg selv. Les mer om Den trygge boligen her.

Hvorfor er dette viktig?

De fleste ulykker skjer i hjemmet. Fall er den vanligste årsaken til skader hos eldre. Enkle grep som å fjerne løse tepper, få bedre belysning eller installere komfyrvakt kan redusere risikoen for ulykker.

Samtidig er aktivitet viktig for å holde seg sterk, stødig og selvstendig i hverdagen. Derfor handler temauka både om trygghet hjemme og om hvordan du kan ta vare på egen helse og mestring.

Temauka passer for seniorer, pårørende, fagpersoner og andre som er opptatt av en trygg og aktiv hverdag.